日常用餐时很难准确估算食物热量,凭感觉记录容易出现偏差,也难以合理规划每日膳食。这份热量计算工具合集收录了丰富的食物营养数据,支持快速查询各类食材的热量与营养成分,可便捷记录每日饮食摄入,还能提供适配的饮食参考方案,帮助科学管控日常膳食,适配不同健康管理需求,逐步养成良好的饮食习惯。
nosh支持拍摄食物照片,识别对应食物种类,测算单份餐食的热量数值。分析蛋白质、脂肪等营养成分,梳理每日营养摄入数据,给出饮食调整参考。自动抠取食物画面,生成Q萌食物贴纸,整理成美食手帐内容。留存每日饮食记录,回溯过往饮食足迹,简化饮食记录与热量统计的操作流程。
千卡记
2026-07-14更新 千卡记支持AI拍照识别各类料理热量,依托专业营养数据完成精准测算。可通过文字、语音录入饮食内容,智能解析各类饮食信息。内置海量食物数据,支持自定义添加食物词条,能够精准计算热量消耗数值。配备营养分析图表、周期数据趋势分析功能,提供多种轻断食模式与进度提醒,搭载桌面小组件,可同步多项内容。
nosh
2026-07-06更新 nosh支持拍摄食物照片,识别对应食物种类,测算单份餐食的热量数值。分析蛋白质、脂肪等营养成分,梳理每日营养摄入数据,给出饮食调整参考。自动抠取食物画面,生成Q萌食物贴纸,整理成美食手帐内容。留存每日饮食记录,回溯过往饮食足迹,简化饮食记录与热量统计的操作流程。
薄荷健康
2026-06-17更新 薄荷健康根据体重、身高、年龄等信息,提供个性化的减肥计划,基于饮食习惯和偏好,提供科学合理的饮食建议和全面的健康知识,包括营养学、运动科学、心理健康等方面的内容,可以在社区中与其他减肥者交流经验,拥有庞大的食物数据库,可以记录每日饮食和运动情况,生成详细的健康报告。小熊轻断食
2026-06-08更新 小熊轻断食主打轻断食饮食管理,助力实践间歇性禁食,实现健康减重、调整身体状态,还能改善饮食习惯、提升代谢。提供多种断食模式,可根据自身目标选择合适的断食时间段,搭配个性化饮食计划与指导。设有定时提醒功能,帮助控制进食时间和食量,支持记录每日饮食、体重变化,还能记录体围,生成详细数据分析报告。
柠檬轻断食
2025-12-09更新 柠檬轻断食详细记录每日摄入的食物,自动计算食物热量,并记录体重变化,生成趋势图,提醒并记录每日饮水量,根据饮食偏好和健康目标,推荐适合的健康食谱,通过控制进食时间来实现断食与进食的循环,可以根据自己的生活习惯设定断食时间段,根据饮食、体重、饮水量等数据,提供个性化的反馈和建议。
饭橘减肥
2025-11-15更新 饭橘减肥提供丰富的减肥小知识,帮助了解科学减肥的方法。支持实时监测每天的运动情况,可以记录体重的变化过程,并提供各种食物的热量图谱,也可以支持计算今天的消耗量,确保热量摄入与消耗平衡。
怪兽轻断食
2025-11-05更新 《怪兽轻断食》无需严格的节食计划,通过科学的方法帮助实现瘦身目标,提供专业的运动健身指导,根据身体状况和需求,推荐专属的饮食食谱。提供实时数据跟踪,根据目标和断食习惯,量身定制断食计划。附带不同阶段的身体状态提醒,更深入地理解身体状况。
Keep
2025-10-15更新 Keep能够实时记录心率、步数、跑步时长、公里数等关键数据,根据目标和身体状况,提供私人定制的专属运动计划,无论是减肥塑形、增肌还是提升耐力,不仅仅局限于跑步,还涉及瑜伽、健身、骑行等多个领域
热量减肥法
2025-07-30更新 《热量减肥法》可以根据需求定制健身目标,无论是减肥减脂、健身瑜伽、瘦身塑形,还是建立健康的饮食习惯。内置详细的菜谱和食物热量卡路里数据库,提供科学的热量管理方法、合理的饮食建议、多样化的锻炼方案,包括健身、瑜伽等,通过图表和数据分析,直观展示减肥成果