更新时间:2025-03-10 17:22:07 / 版本号:4.0.0
类型:生活服务 / 语言:中文 / 大小:28.89M / 厂商:济宁市小富长流科技信息咨询有限公司
撸铁记记录每次训练的动作内容、组数、重量及训练时长,支持手动输入或模板调用,可生成训练容量等专业指标,提供官方训练模板,同时支持自定义计划,根据身体数据动态调整目标,内置上百个专业动作视频及图文解析,涵盖器械训练、徒手训练等场景,按月、年统计训练频次、部位训练量,生成热力图和对比图表,支持导出为Excel或PDF。
1、打开撸铁记后,点击进入我的界面。
2、在我的界面点击进入创建计划按钮。
3、在创建计划界面点击添加动作的按钮。
4、选择好所需添加的动作后点击完成按钮。
5、点击右上角的完成按钮即可完成计划的创建。
1、进入撸铁记后点击动作按钮。
2、在动作界面的左侧可进行动作类型的筛选。
3、点击上方的搜索框可输入动作名称进行搜索。
4、输入内容后点击下方可进入搜索到的动作。
Q:撸铁记训练记录无法保存或同步失败?
A:检查网络连接,确保APP为最新版本;若问题持续,尝试清除缓存或重新登录账号。
Q:撸铁记如何申请会员退款?
A:通过“我的-订单中心”提交申请,需提供订单号,审核周期约3个工作日。
Q:撸铁记动作库缺少特定训练动作?
A:支持自定义添加动作,或通过“需求反馈”提交建议,官方每月更新动作库。
1.支持自定义健身计划,覆盖增肌、减脂、塑形等目标。
2.记录每次训练的动作、组数、重量、时长,生成详细数据报告。
3.内置上百个专业健身动作视频,包含标准姿势演示和注意事项。
4.自动统计月度训练次数、强度变化,生成可视化图表辅助调整计划。
v4.0.0:
1. UI大改版
2. 解决部分场景键盘无法收起的问题
3. 解决提示音无法关闭的问题
4. 解决创建计划保存逻辑混乱的问题
健身软件通过手机即可随时随地进行锻炼,让用户无需前往健身房,可以利用碎片时间进行健身,提升了健身的灵活性。健身App能够根据用户的身体状况、健康目标和时间安排,帮你定制训练计划。利用视频教程、图文讲解等方式,为用户提供专业的健身指导,从而更有效地达到健身目标。一些软件还有记录功能,可以帮助你记住每一天的身体变化,让你享受健身的过程。
元气健身
2025-03-25更新 元气健身提供多种专业的健身课程,涵盖力量训练、有氧运动、瑜伽等多种类型,每门课程都有详细的视频指导和文字说明,支持户外跑步、路线规划、进度跟踪等功能,根据健身目标和身体状况,制定个性化的训练计划,使用手机重力感应技术,实时检测动作,软件内原创大量的美少女教练和健身动作卡牌,通过不断锻炼,可以解锁和提升美少女教练的能力。小米运动
2025-03-24更新 小米运动支持连接小米旗下的所有智能手表、手环及其他智能电器,可以通过软件操作智能手环,如设置闹钟震动提醒等功能,也可以记录每天的饮食、运动、睡眠以及体重等信息,提供详细的睡眠及运动分析报告,也提供精准的运动记录,包括步数、跑步距离、卡路里消耗等,内置多种健身训练视频,涵盖有氧运动、力量训练、瑜伽等多个领域。懒人Club
2025-03-21更新 懒人Club提供减脂塑形、增肌训练、体态调整、孕前产后、康复训练等课程,基于30项身体数据采集,通过AI算法生成个性化运动及饮食方案,智能设备实时记录运动表现,每节课生成详细报告,每10节课提供综合效果分析,结合大数据、AI算法与物联网技术,实现服务标准化与数据追踪,并支持智能设备互联。舒华运动
2025-03-21更新 舒华运动支持蓝牙、WiFi连接舒华智能跑步机、动感单车等设备,实时记录距离、时长、心率、卡路里消耗等数据,并提供语音播报功能,户外运动时,可通过GPS同步轨迹、步数等数据,提供海量由资深教练打造的视频课程,覆盖健身小白到进阶,支持按类别选择,新增AI健身助手2.0,基于DeepSeek大模型生成个性化周计划。GloryFit
2025-03-18更新 GloryFit精准计步、卡路里消耗计算,支持跑步、骑行、游泳等种运动模式,GPS地图记录运动轨迹,运动时间轴展示,按日、月统计活动量,生成可视化图表,监测深睡、浅睡、清醒阶段,生成睡眠质量报告并提供改善建议,连接智能手表、手环,支持表盘更换、设备固件升级、久坐提醒、来电、消息推送,健康目标设定,积分体系兑换奖励。硬汗健身
2025-03-17更新 硬汗健身根据身体数据生成21天个性化训练计划,支持增肌、减脂、塑形等目标,包含HIIT、无氧、瑜伽、力量训练等动作库,实时记录运动时长、消耗热量、心率等数据,生成趋势复盘报告,结合训练目标提供个性化饮食方案,基于BMI、日常状态等数据生成训练方案。