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开练健身

开练健身

更新时间:2024-11-21 16:06:05 / 版本号:5.1.4

类型:生活服务 / 语言:中文 / 大小:85.00M / 厂商:重庆远略科技有限公司

年满16+
开练健身 应用介绍

开练健身根据身体状况和健身目标,自动编排训练计划,提供私人定制的专属运动计划,根据身体状况和健身目标,自动编排训练计划,提供私人定制的专属运动计划。实时跟踪训练效果,记录每次训练的数据,详细记录锻炼数据,包括训练时间、重量、次数等,更好地制定和调整运动计划。

开练健身怎么添加训练计划

1、打开开练健身,点击首页右下角的加号选项,然后点击“新的训练”就可以开始制定训练计划

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2、点击“添加动作”,如果需要热身拉伸勾选下方选项。

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3、在添加动作里面可以看到所有动作,需要训练哪个动作点击后完成添加。

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4、添加完成后在编辑页设置锻炼量,最后点击完成训练即可。

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开练健身的使用教程

1、打开开练健身,登录账号后可跨平台同步,训练数据永久云储存

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2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练

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3、选择好训练科目后,点击“开练”即可开始新的训练

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4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准,如果动作有误请及时改正,以免造成肌肉拉伤

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5、在登入账号后还可查看你的训练次数以及训练时长,以便更好的制定训练计划

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开练健身怎么重新制定计划

1、打开开练健身,点击右下角我的选项,然后点击右上角的菜单选项

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2、在弹出界面中选择“专属训练计划”的选项

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3、点击屏幕中间的“重新定制专属计划”

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4、在弹出窗口中选择“重新制定”选项

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5、最后根据自己的情况进行选择,这样就能帮助大家重新制定专属的健身计划

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开练健身的特色功能

1.根据身体状况、健身目标和可用时间,自动生成专属的训练计划,科学健身不走弯路。

2.支持三分化、五分化等多种训练模式,可以根据自己的需求和偏好选择合适的训练计划。

3.包含300+常见Fitness训练动作,覆盖各种健身器材,持续更新扩展。

4.每个动作都有详细的讲解和示范视频,帮助正确执行动作,确保训练效果。

开练健身的更新日志

v5.1.4版本

没有好身体,怎么做牛马!速速开练,身体由你掌握!

本次更新:

-抬手即可开练,支持iwatch训练,适配「跟练」和「记录」两种模式;

-忘记训练?不存在的!开启小组件,健身计划天天见;

-修复了一些你意象不到的Bug。

应用信息
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  • 是否免费免费(应用内购买项目)
  • 包名com.yuanlue.sportnote
  • 系统要求需要支持安卓系统5.2以上
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