Keep健身

Keep健身涵盖减脂、增肌、瑜伽、康复等多元化课程，支持定制训练计划，跑步、骑行等功能可记录轨迹、配速、卡路里消耗等数据，并生成专属徽章，可分享运动成果、参与话题互动，推出KeepKit系列产品与线下运动空间Keepland，基于数据提供定制计划，结合语音指导和动作演示降低健身门槛。

Keep健身官网

https://www.calorietech.com/

Keep健身如何看心率

1、打开Keep健身，点击进入跑步页面，然后点击右下角的装备按钮。

2、点击心率设备的选项，即可将软件与相关的心率监测设备进行连接。

3、开启蓝牙或扫描设备上的二维码连接，确保心率设备已开启但未连接其他应用后连接设备，即可测试心率。

Keep健身怎么查看体测报告

1、在Keep健身主页点击我的选项，进入到我的界面。

2、然后在我的页面左上角点击头像，进入到个人中心。

3、最后在选择身体测试，点击体侧列表下方的查看体测报告即可。

Keep健身怎么看运动数据

1、在我的界面中，点击总运动的选项。

2、进去运动数据之后，点击历史记录，可以看到每一天的运动数据，点击对应的可以看到运动详情。

Keep健身的主要功能

1.超10000节录播课+ 3000节直播课，支持弹幕互动，手环、跑步机、体脂秤等设备实时同步数据，生成个性化计划。

2.分享动态、参与话题活动，提供热量摄入建议和轻食商品。

3.AIGC生成课程，无设备状态下预估运动负荷、最大摄氧量等数据。

4.覆盖60+运动品类，全国300+城市超10万条跑步路线，支持赛事功能。

Keep健身的更新日志

v9.1.20版本

Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康

- AI 语音互动跑：边跑边聊，AI 在过程中给你反馈、提醒和鼓励，边跑边陪伴。

- 健身记录工具升级：支持记录健身房训练轻松记录，让力量训练更清晰。

- AI 深度数据解析：围绕吃、练、睡进行更全面的数据解读，帮你看懂身体状态与生活习惯的变化。

- 身体年龄解析：助你了解自己的身体状态，找到更适合自己的训练方向。

- 超级 AI 会员正式上线：从训练建议到数据洞察，更完整的 AI 运动服务，更智能、更个性化的运动支持。

Keep 9.1，不止运动，更陪你成为更健康的自己。